ヒーリングとこころと身体

お酒を飲んで身体が酔うと、こころ（気持ち）も酔いますよね？


思いっきり身体を動かしたり、

サウナや温泉、岩盤浴などで思いっきり汗をかいて身体がスカッとすると、

こころもスカッとしますよね？



皆さん、そんな経験はありませんか？？



こころと身体は密接な関係を保っています。

簡単にいうと、つながっていると言うことです




何となくやる気がでなかったり、気分が暗くなって切り替えが

上手くできないとき・・・・


自分の内面（こころ）から、よし！このままじゃだめだ！切り替えよう！

とするのではなく、



外からのエネルギー、刺激を上手く活用してみるのも方法のひとつです♪



例えば・・・・・



明るい色の服を見につけたり、お気に入りの入浴剤でゆっくりと

湯船に使ってみたり・・・・



外側（肉体）からのアプローチでこころに変化を与えます。



身体が喜ぶ事、気持ちいい・楽しい・リラックス・などは

こころも同じような状態へと導いてくれます♪





続きを読む