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ありがとうございます♪
あなたは自分を愛していますか？
ありのままの自分を愛し、認め、許し、感謝していますか？
昨日ご相談を頂いた内容は過食嘔吐をしてしまう・・・
頭の中は常に食べ物かダイエットのことばかり・・・・
「摂食障害」というこころの問題でした。
（私は摂食障害を「病気」だとは思っていません。
こころの「問題」の一種の表現法だと思っています。）
今、特に若い女性にその「摂食障害」が増えているそうです。
さまざまな要因が重なって起きている問題ですが、
大きな要因は「こころ」だと思うのです。
太っている自分が嫌い！
あの子よりも太っている！
過食嘔吐が続くと自分を責めてまた自己嫌悪の悪循環・・・・
なかなか抜け出せずにどんどん自分らしさが失われていきます。
そんな時・・・・・・
自分の「内側」に目をむけて下さい。
自分と誰かを比べる必要がありますか？
何を基準にして判断しているのですか？
今の自分ではいけない！って誰が決めたのですか？
全てはあなたです。
今のありのままの自分を愛することができないと
どんな自分であっても愛することができません。
こころも身体も悲鳴をあげています。
ただそっとよりそって聞いてください。
今のあなたは完璧で完全♪
どんなあなたであっても、完璧！完全なんですよ
自分で自分を判断しないで・・・・・・
自分で自分を裁かないで・・・・・
あなたはあなたでしかないのです♪
自分で決めたルールや枠から抜け出して
もっと自由になって下さい。
あなたを止めてしまっているもの・・・・・
あなたの自由を妨げているもの・・・・・・・
もう気づいてますよね。
そう、あなた自身です！
どんな自分でも愛してあげる・・・・・
少しずつでいいんです♪
できることからでいいんです♪
もっと褒めてあげて下さい。
恥ずかしがらずに口に出して言って下さい 
こころも身体もそして魂も・・・・とても喜んでいることを感じることができるはずです♪
自分を愛するってぜんぜん難しくないですよ
あなたがどんな彼であっても愛せるように、
愛犬が言う事を聞かなくても粗相をしても大好きなように
どんな自分も同じように愛してあげて下さいね
ただやってみて ♪
必ず変わることができますよ
テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体
